减肥的两种奇妙食品:冬瓜皮和红豆

发布时间:2020-07-16 10:51:11


  人到中年,大多数人会逐渐胖起来,其缘由多种多样,如缺少活动,代谢不顺畅,大吃大喝,养分多余,构成皮下脂肪聚积。香身艾宝官方正品有研讨注解,冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的最好食品。


  冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一路凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克,黄瓜皮200克,冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮,与黄瓜皮一路,在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,放入少量盐、味,装盘食用。香身艾宝怎么样可常常食用,具有清热利湿、减肥之效。


  逐日两次红小豆粥,可作早晚饭食用,久服可利水湿、健脾、减重。香身艾宝效果详细做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。


  另外,燕麦片粥也是降脂减肥的食品。香身艾宝多少钱异常适用于瘦削、高脂血症、冠心病患者及安康者平常保健用。逐日一次,早饭服用。做法是:燕麦片50克,将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软,或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥便可。