减肥药膳方 健康又有效的减肥方

发布时间:2020-07-30 13:39:02

 食减肥让很多MM疾苦不胜,减肥纷歧定要节食,好比吃!吃也能减肥!西医减肥不请求节食、没有高强度活动,只是经由过程表里的疗养来到达脏腑均衡与经络理顺,以全体的安康来完成减肥。


  1.补气降脂汤


  药膳配方:党参20克、云苓20克、白术10克、炒藊豆10克、香身艾宝的官网陈皮5克、山药15克、山查10克、大枣20克、到场蘑菇、香茹适当、玉米半个、排骨少量、调味品适当


  用法:上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽


  功能:健脾补气、养胃提神、合适瘦削脾虚及有胃脘不适者


  2.减肥调经饮


  药膳配方:黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少量。


  用法:上药到场水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟


  功能:补血补气,调经活血,合适女减肥偏气贫血弱者,香身艾宝的功效此药膳久服偏热,故只服三天。


  留意:月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午饭及晚饭主食。


  3.山查荷叶参粥


  药膳配方:山查15克、新颖荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克


  用法:上药料到场清水、稀粥食用、一天饮用


  功能:消导通滞清暑除烦兼有补气的感化、香身艾宝的功效合适焦躁不安兼气阴缺乏的减肥者,西洋参亦可零丁冲开水饮用。