警惕!饭后千万别做7件事,伤身体!

发布时间:2021-06-16 09:34:14

   导读:随着夏天到来,一双美丽舒适的凉鞋自然成为人们的新宠,可穿凉鞋不仅会让脚变得又黑又干,若在下雨天,脚部长期受凉,随之而来身体会患上各种身体不舒服,如风湿、妇科疾患等。专家提醒,切勿忽视脚部保暖。

穿袜子睡觉有助营养吸收

夏日,在青山绿水、风景如画的水库边,人们布钓上铒,忙得不亦乐乎。到夕阳西下收竿时,大张钓到30多斤鲤鱼,获得了最高重量奖。高兴之余,大张邀请大家第;二天晚上到家中赴鱼宴。回家后,因鱼太多,冰箱放不下,大张只好将鱼清洗后晾在阳台上。到第;二天下午加工时,鱼已有了些气味,但大张认为多放些佐料就可以了。当鱼火锅上桌时,只见绿的葱、蒜,红的辣椒,白的鱼片,五颜六色,香味扑鼻,不禁使人食欲大振,朋友们都迫不及待地大吃起来。谁知不到一小时,就开始有人出现头晕、头痛、腹痛等症状。随后不久,所有的人都出现了类似症状,全都进了医院。经医生诊断,造成这次“全军覆灭”事件的原因,是吃了不新鲜的鱼引起了中有害物体。

脚部脂肪层薄保温性差

有些鱼含有较多的组氨酸,常见于海产鱼中的青皮红鱼类,如竹夹鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、朝鲜方鱼、鱼时鱼、扁鱼、鲐鱼等;河产鱼主要见于鲤鱼。当鱼不新鲜或发生腐败时,细菌在其中大量生长繁殖,可使组氨酸脱去羧基变成组胺。据化验证实,不新鲜或腐败的鱼类每克鱼肉含组胺 1.6~3.2毫克,当每100克鱼肉含组胺200毫克时,人食用后就会发生中有害物体。人的中有害物体量为每公斤体重1.5毫克,一般在食用后0.5~1小时就可出现中有害物体症状,最快的5分钟,最慢的4小时。夏季天气炎热,鲜鱼如果存放不当极易腐败变质。香身艾宝正品

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李小姐称,了解脚部保养知识的人很少,自己经过多年观察发现,最好的保养方法是定期给脚部去角质,然后擦上一些具有保湿、美白功能的营养霜,之后再穿上袜子睡觉。“这个方法不仅能让营养尽快吸收,同时对于夏季爱吹空调的女性来说,也能抵御寒气从脚底进入体内。”李小姐说。

“经过长期试验发现,夏季要保养脚部,最好的方法是涂抹脚部营养用品后,穿着袜子睡觉。”有着长期美容护理经验的李小姐说。李小姐告诉记者,在夏季,人们很注意防晒,特别是女性,恨不得全身擦满防晒霜,可是人们常常会忽略脚部。其实在夏天,脚部是暴露在外面最多、太阳晒得做多的地方,此时脚部的护理很重要。

医生告诉大家, 鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,历来受到营养学家的推崇和人们的喜爱。经常吃鱼的人,一般很少发生肥胖和高脂血症,从而减少了发生冠心症状、高血压、脑卒中的危险。但如不注意吃鱼的卫生,也会发生中有害物体,严重者甚至危及生命。



家住凤岗雁田的蔡先生跑步后一回到家,第一件事就把脚放在水龙头下冲,感觉既舒服又方便,有一天,他的脚突然开始抽筋,痛得动都动不了,只得前往医院治疗。

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据专家介绍,脚部是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏季,不少人像蔡先生这样,锻炼后出汗多,此时突然用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,就会引发抽筋。如果长期这样做不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。此外,突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩,可能导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,从而诱发一系列身体不舒服,如红斑性肢痛、关节炎和风湿症状等。