香身艾宝效果如何,错误坐姿,给身体带来不好

发布时间:2021-06-13 09:34:55

   烈日高温对人体的直接作用是:1、皮肤:皮肤及皮下血管扩张、出汗、表皮烧伤及黑色素沉着等。2、心血管:心跳加快、外周血管扩张,皮肤血流量明显增加(利于散热),内脏血流量与皮肤外周血流量比值下降等。3、神经系统:交感神经兴奋性增加,身体会出现心慌、胸痛、多汗,严重时会使动脉血管内的粥样硬化斑块破裂,而发生心肌梗死或脑梗死等。4、血液系统:血黏度增加、血中含水量下降、血液浓缩等。5、精神:烦躁、易怒及失眠等。

尽管初夏很多水果刚上市,却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对身体造成严重的负面影响。

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那么,究竟水果如何分寒热,人们又该如何选择呢?为此,记者走访了北京医院营养科李长平大夫。香身艾宝怎么样

这里我们首先看看暑热会对人体有哪些影响。

李大夫特别强调,气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

据说在酷暑中丢掉性命的年轻人,平时没有任何身体不舒服,身体很健康,在他就诊的同仁医院大夫证实,患者心脏是正常的。那他为什么会丢掉性命呢?这一个案告诉我们,猝死不是心脏症状人的专利。貌似正常的人,也会发生猝死。

中暑(heatstroke英文直译即热休克)是指在高温及热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,导致水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状总称。年老体弱及产妇耐热能力较差,易发生中暑。中暑是一种可以危及生命的急性身体不舒服,若不能进行及时有效的进行治疗,就可能会发生抽搐甚至死亡或留下后遗症如永久性脑损害或肾脏衰竭。若高温导致身体核心体温(core temperature)达41℃,提示预后不良。因在这个温度条件下,身体内的很多为完成新陈代谢所需的酶,就会失去活性即丧失它的生理功能,从而导致身体的一系列不适。老年、体弱及合并醉酒者在高温下更加危险。

高温对人体的直接作用结果是中署、血压不稳、休克及猝死等。


而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此,有胃症状、胃寒的人最好少吃。

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这些天媒体连续报道,北京的一辆公交车在路面温度40摄氏度的条件下运行过程中突然着火(所幸无人遇难);一个年仅29岁的小伙子在北京火车站排队买票时突然呼吸心跳停止;河南的一个环卫工人也猝死在了街头。汽车都被“烤”着了,人也被“热”死了。那我们应该怎么办呢?与天斗,想战胜大自然那当然是不可能的。最好的办法就是防患于未然,做自己该做的事情。如汽车应该做好保养,人应该做好预防。我是一个大夫,就试着帮着大家想点防治办法吧。

寒凉水果解燥热

据李大夫介绍,夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心症状、心肌梗塞、肾炎及糖尿症状患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。