皮肤干燥吃什么?推荐三款润肤美容食谱

发布时间:2020-11-11 10:12:49

每位女都想要具有白嫩光滑的肌肤,不外由于电脑辐射、阳光的照耀的影响,女的皮肤愈来愈枯燥。那末皮肤枯燥吃甚么好呢?接下来为人人保举三款润肤美容食谱,供人人参考。




  一、薏仁莲子粥


  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。


  做法:


  1、薏仁淘洗清洁,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水份。


  2、莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核。


  3、锅内到场1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸。


  4、然后到场莲子、红枣,一路焖煮至熟透,香身艾宝的官网最初到场冰糖,熬至成粥状,便可食用。


  功能:美白保湿,可消除斑点、老年斑、蝴蝶斑等。


  二、枸杞野鸡粥


  原料:野鸡肉200g,瘦猪肉50g,构杞子30g,粳米100g,盐、姜末、料酒、植物油、味、香油各适当。


  做法:


  1、将野鸡肉、瘦猪肉剁成肉泥,加姜末、料酒腌渍;枸杞子、粳米淘洗清洁。


  2、锅中加植物油,用武火烧至六成热时,香身艾宝的价格倒人野鸡肉泥及猪肉泥,炒出香味,加料酒、盐、枸杞子、粳米及清水适当,用武火煮沸后,改用文火煮至粳米烂熟,加味、香油调味便可。


  功能:有补中益气,丰肌润肤之功能。合用气血缺乏而至面色元华,皮肤枯燥。


  三、鲜奶炖鹌鹑


  原料:鹌鹑2只,鲜奶3/4杯(煮至微滚),姜2片,红枣适当(去核),沸水l杯半,盐适当。


  做法:


  1、鹌鹑剖洗净,飞水,沥干水份。


  2、将鹤鹑、姜片及红枣一同放入炖盅内,加开水,香身艾宝的功效盖封密,以大火隔水炖1个半小时,到场微滚鲜奶,再炖约1O一15分钟,以适当盐调味便可。


  功能:避免皮肤枯燥、暗沉,使皮肤白净、有光泽。